Loãng xương ở người già

44

Hầu hết với những người lớn tuổi ta có thể thấy càng về già là họ sẽ mắc rất nhiều căn bệnh nền khác nhau trong đó bệnh loãng xương ở người già được xem là một bệnh lý phổ biến nhất mà họ thường mắc phải. Vậy thì bệnh này sẽ gây ra những triệu chứng gì và cách phòng ngừa loại bệnh này ra sao ta cùng đọc qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Xương mỗi người nếu được hấp thụ đủ canxi cũng như phosphate sẽ nó sẽ trở nên chắc khỏe và có khả năng tự lành lại sau những va đập nhẹ. Tuy nhiên nếu cơ thể ta không nhận đủ lượng canxi cần thiết thì việc hình thành các mô xương sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến gây ra các bệnh loãng xương ở người già.

Khi còn trẻ, cơ thể ta có thể tạo ra xương mới nhanh hơn, dẫn đến khối lượng xương sẽ tăng lên. Hầu hết mọi người sẽ đạt được khối lượng xương cao nhất vào khoảng năm 20 tuổi. Nhưng càng lớn tuổi thì xương chúng ta sẽ có khả năng tái tạo chậm hơn, dẫn đến gây ra hiện tượng xương bị giòn, lão hóa dễ bị gãy hơn bao giờ hết.

Mà nguyên nhân chính là do chúng ta lười vận động, không chịu khó tập thể dục hàng ngày. Cộng thêm việc lao động vất vả dẫn đến sự thiếu hụt canxi trong cơ thể khiến cho sự lão hóa bắt đầu diễn ra nhanh, mật độ xương bị giảm sút, đến lúc này xương không còn khả năng chịu đựng được những tác động ngoại lực nữa.

Triệu chứng thường thấy ở bệnh loãng xương

Về già người bệnh sẽ cảm thấy mình đang yếu dần đi, các khớp tay chân không còn hoạt động linh hoạt như trước nữa dễ bị trẹo chân, có thể té ngã do đứng không vững. 

Đau ở đầu xương: một trong những triệu chứng dễ dàng nhận thấy là đau nhức đầu xương, toàn thân như bị kim châm chỗ nào cũng có cảm giác bị tê.

Đau ở cột sống, thắt lưng gây ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh như dây thần kinh đùi và dây thần kinh tọa. Người bệnh sẽ khó có thể thực hiện những động tác tưởng chừng như dễ dàng nhất như cúi gập người hoặc xoay hẳn người…

Ngoài ra bệnh này sẽ gây ra các thoái hóa khớp, cao huyết áp là một trong những tiền đề mà ta có thể dễ dàng tìm ra được ở bệnh loãng xương ở người già.

Phòng ngừa bệnh loãng xương

Đơn giản và hiệu quả nhất đó là việc ta bổ sung thật nhiều canxi cho mỗi ngày bằng cách ăn thật nhiều rau xanh, sữa, trứng và một số loại thực phẩm khác. Bên cạnh đó có thể dùng thuốc bổ trợ chống loãng xương nếu cần điều đó sẽ giúp gia tăng được lượng canxi giúp ta trung hòa cùng với các hợp chất khác.

Không nên hút thuốc cũng như không uống bia rượu vì đây là dấu hiệu làm giảm khả năng hình thành xương.

Thường xuyên đi khám kiểm tra đo loãng xương và đo mật độ xương

Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào cả.

Tham khảo: tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da